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人体六大保健区按摩指南揉小腹有助健脾胃余

2019-01-31 06:49:21

人体大保健区  怎么按摩都健康  在有着几千年历史的中医保健中,有相当多的人痴迷于穴位按摩。但认准穴位可是个技术活,按准了,保健长寿;按不准,则可能适得其反。如果能掌握以下6个保健区,就算只是随便揉揉,也能起到良好的保健作用。  易操作:小腹和脚底  揉小腹有助健脾胃肚脐是人体精气比较集中的地方,也是中医里的一个重要穴位神阙。周围分别还有中脘、关元、气海等穴,轻轻揉按,对调整人体气血、 改善体内脏腑功能都有好处。中医一直提倡腹宜常揉的保健方法,讲究的就是在醒后、睡前分别揉按小腹周围,长期坚持,可增加肠胃蠕动、增强脾胃功能。对 小腹进行适当的热敷也能达到保健效果。可用略高于体温皮肤变化乳腺癌症状的热水袋或热毛巾,轻轻敷在肚脐上,数分钟后取下,每天坚持敷1~2次。  捏脚底促 进血循环脚被称为人体的第二心脏,隔两三天用热水泡泡脚,每次半小时,可以起到温经通络、促进血液循环的作用。如果能在泡脚水中治疗尖锐湿疣方法果加入一些有助气血运 行的中药,效果会更好。如将当归牛皮癣传染性强、红花、三七、川芎、丹参各少量包进纱布,做成中药包,提前放入热水女性患白癜风治疗浸泡,约半小时后即可泡出药效,而后还可加点白酒或 醋。常失眠的人,特别推荐一试。用一侧手掌的大鱼际(手掌上大拇指与手腕间的突起医医院。将国皮肤性病科医院治疗尖锐湿疣五指并拢、掌心中空,对准胸部正中间的胸骨以适当力度拍击,每次拍3~5下,停10秒左右,每天3~5分 钟。但应当注意的是,胸腔下有心肺等脏器,要注意力道,否则可能适得其反。 相关文章 其它功能 ● 我要投稿或推荐(预留功能) ● 余姚论坛情感版块 ● 余姚论坛文学版块

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